La lavande à la rescousse de mon insomnie

Lavande

J’étais une personne qui passait 1 heure ou 2 de temps dans son lit avant de s’endormir le soir. À compter des moutons ou autres trucs incompréhensibles que je tentais de faire, sans aucun réelle résultats. (J’imagine que je ne suis pas la seule à avoir essayer tous les trucs, ahahah ;-)). Le temps est encore plus lentement dans ces moments là quand on regarde le cadran tourner encore et encore.

Ça fais maintenant environs 1 an que j’expérimente l’huile essentielle de Lavande sous quelques formes différentes !

La lavande à plusieurs bienfaits dont le fait de réduire l’anxiété, l’agitation, l’insomnie et plusieurs autres encore. Je vous ait énumérés les raisons pour lesquelles j’ai acheté cet huile essentielle en particulier. La principale raison est bien sûre mon insomnie. Je préfère les méthodes alternatives et naturelle pour ma propre santé.

Entre autre j’ai utilisée la lavande dans une crème faite maison dont je vous avais déjà parlée dans mon article : « Seulement 3 ingrédients pour relaxer » ! Ça fais environs 5 ou 6 mois que je l’applique sur mes pieds et mes bras en massant, ça fais partie de ma routine avant d’aller au lit.

Mais en plus, depuis 1 an, j’utilise quelques gouttes de lavande que j’applique directement sur mon oreiller avant de me coucher (Si vous n’aimez pas l’odeur de la lavande, vous pouvez appliquer les gouttes sur un mouchoir).

Ça n’as pas eu un effet miracle dès les premiers soirs que j’ai commencée à appliquer les gouttes. C’est à long terme que pour moi l’huile essentielle de Lavande est devenue le remède miracle le plus efficace que je me suis trouvée jusqu’à maintenant !

L’odeur de Lavande me relaxe, vide mes pensées, donc sérieusement, c’est la meilleure solution pour moi. Après 1 an, je peux vous dire que ça me prends à peine 15 minute à m’endormir maintenant au lieu d’une heure ou deux et en plus je me réveil pratiquement plus durant ma nuit de sommeil. 🙂

Il faut que vous sachiez que chaque personne est unique , donc l’utilisation n’est pas recommandées pour tous et peux ne pas convenir à certaines personnes vous devez toujours vous informez !

J’espère que mon article vous guideras un peu si vous souffrez d’insomnie et chercher des remèdes naturelles et alternatifs aux médicaments et autres. Si vous avez d’autres trucs à me proposer je serai contente de les connaître.

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Bienfaits de la menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée

 Aujourd’hui, je vous entretiens sur l’huile essentielle de menthe poivrée pour vous expliquer pour quelles raisons j’ai choisi cette huile dans ma crème pour le corps dont je vous ai présentée dans un autre article.

huile essentielle de menthe poivrée 

Les propriétés :

  • Toniques et stimulantes.
  • Peu traiter les infections microbiennes et elle est anesthésiantes.
  • Préconisée en cas de vomissement, de mal des transports et des problèmes digestifs mineurs.
  • Utilisée aussi en cas : d’irritation du côlon et d’insuffisance hépato pancréatique.
  • Efficace pour soigner les rhumes : traite l’inflammation des voies aériennes, soulage la toux et désinfecte les muqueuses buccales.
  • Recommandées pour soulager les sciatiques et les céphalées.
  • Soulage aussi l’urticaire et l’eczéma.
  • Efficace contre les douleurs musculaires, névralgiques et les douleurs rhumatismales.

 

Ce mélange bien avec les autres huiles essentielles suivantes : Eucalyptus, lavande, marjolaine, romarin et citron.

J’utilise surtout ma crème le matin pour ses propriétés toniques et stimulantes. Ainsi que pour mon nerf sciatique (arthrose), le matin je ressens davantage la douleur après une nuit de sommeil.

De plus, mon copain fait de l’eczéma et cette crème aide à réduire les blessures.

Pour en acheter c’est par ici : Huile essentielle de menthe poivrée !

Mes sources : Aromathérapie

Aimez-vous la menthe poivrée ? Utilisez-vous les huiles essentielles  ?

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L’industrie alimentaire

Et si… on ne mangeait pas aussi bien qu’on nous le fait croire ? :-O Avez-vous déjà voulu vous questionner sur la provenance et la préparation des aliments qu’on achète ? En ce qui me concerne, c’est des événements de ma vie qui m’ont amenée à me renseigner de plus en plus sur ce que je mange. Je croyais manger mieux… car je ne mangeais plus aucune chips ou biscuit au chocolat, par exemples.

Aujourd’hui,  j’ai décidée de vous entretenir sur un sujet qui m’apparaissait moins grave que je ne le croyais. Il ne faut pas oublier que d’ailleurs, notre société AdOrE avoir le plus gros rendement possible aux plus petits coût possible pour faire le plus d’argent possible !

Je me doutais bien que la plupart des aliments que nous achetons contenaient des agents de conservations ou des pesticides qui ne sont pas très sain pour notre corps… mais peut-être pas à ce point. Je vais vous partager ce qui m’as fais un peu peur au point de vous en parler…

J’ai écoutée un documentaire la semaine dernière sur cette industrie alimentaire qui nous vend Supposément des poulets fort et en santé nourrit de grains entier, de la viande rouge de qualité AA et qui nous vends aussi des images de ferme d’antan sur nos produits laitiers… Ce qui (je suppose…) semble nous réconforter et nous rassurer lors de nos achats !

Bref, après avoir écouter le documentaire Food inc (vous pouvez l’acheter sous ce lien), je me pose de grandes questions et je trouve qu’il y a des grosses menteries derrière toute l’alimentation telle que nous la connaissons !

Je suis maintenant à la recherche d’une ferme où les animaux sont bien traitée et qui mangent ce qu’ils devraient manger en temps normal !  Je ne veux pas continuer à acheter de la viande à l’épicerie pour continuer à encourager cette industrie malsaine.

J’ai même commencée à faire des semis de fines herbes dans ma cuisine. Je suis dans l’attente de les voir pousser… En espérant que cela fonctionne ! 😉

Mes fines herbes

 

J’ai même aussi tenter de planter une gousse d’ail et étonnement j’ai déjà des résultats ! 🙂 (en 2 jours)

ma gousse d'ail

J’ai peut-être l’air d’une Hippie-Grano à vos yeux, mais j’ai seulement décidée de faire des choix plus éclairés, plus sain pour ma santé et pour celle des animaux ! Mes plantes ne seront pas remplit de pesticide. 🙂

Et vous… Quels choix faites-vous pour votre alimentation ? Trouvez-vous que vous mangez bien?

Les secrets cachés de l’ail

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous entretenir sur un aliment que j’aime beaucoup mettre dans les plats que je cuisine, l’ail. De plus, par le temps froid qu’il fait, c’est la saison de la grippe et du rhume.

On sous-estime souvent les aliments que l’on mange et leurs bienfaits sur notre corps.

En plus d’avoir un bon goût, l’ail est anticoagulant, antibactérien, antifongique et aide à réduire le taux de cholestérol sanguin.

L’ail contient de l’allicine, un huile qui se produit au moment où on le broit ou le coupe. C’est l’allicine qui permet au sang de circuler librement en faisant dissoudre les caillots de sang, ce qui réduit la tension artérielle.

Il réduit aussi le cholestérol dans le foie et permet à notre corps d’éliminer celui contenu dans les aliments. L’ail est très utile dans les cas d’hypercholestérolémie, de thrombose, de cardiopathie et autres problèmes circulatoires.

Il aide aussi à lutter contre les infections du système digestif, à équilibrer la flore intestinale et à expulser les parasites intestinaux.

Faire bouillir une tête d’ail dans du lait et boire ce mélange tous les matins pour éliminer les parasites intestinaux.

L’ail cru soulage les symptômes du rhume et des infections respiratoires. Pour obtenir une valeur thérapeutique maximale, mangez au moins 2 gousses d’ail crues par jour. (Vous pouvez hacher la gousse et la mettre dans le milieu du pain, le goût passeras mieux). Vous pouvez aussi acheter des capsules d’ail, qui sont inodores.

Pour la teinture d’ail, on fait macérer 50g (1 Oz 3/4) d’ail dans 1 tasse de vodka forte pendant 2 semaines dans une bouteille opaque et hermétique. Filtrer en pressant l’ail avec une cuillère pour extraire tous le liquide. Verser jusqu’à 15 gouttes dans un peu d’eau et boire 2 fois par jour pour réduire l’hypertension ou le cholestérol, combattre le rhume et la bronchite, ou comme antiseptique pour le système digestif. La teinture se conservera 2 ans dans une bouteille hermétique gardée à l’abri de la lumière.

Fiche santé : Sang et circulation : Athérosclérose, hypertension, thrombose. Système digestif : Gastroentérite, parasites intestinaux, colite ulcéreuse. Système immunitaire : Rhume, grippe.

Fiche santé :
Sang et circulation : Athérosclérose, hypertension, thrombose.
Système digestif : Gastroentérite, parasites intestinaux, colite ulcéreuse.
Système immunitaire : Rhume, grippe.

 

Pour rafraîchir votre haleine, mâchez des graines de cardanome, du persil ou des grains de café torréfiés.

N’oubliez surtout pas que… ce ne sont que des alternatives ou des compléments à d’autres méthodes tout aussi efficace, veuillez consulter votre médecin en cas de doute.

Cet article était seulement pour vous partagez un aliments que j’aime beaucoup apprêter dans mes plats et vous partagez ses bienfaits !

 

Et vous… Utilisez-vous beaucoup l’ail ?

 


Mes sources : Le guide des aliments santé par Pierre Jean Cousin et Kirsten Hartvig.

❤ David’s tea ❤

Bonjour à tous,

Dans mon article : Comment choisir le nom de son blogue, je vous parlais d’une boutique de thé que j’aime beaucoup.

C’est la boutique : David’s tea ❤. Depuis que je l’ai découverte, je ne peux plus acheter de thé en sachet.

Ce que j’aime bien c’est qu’il y as toujours des thés à déguster à l’entrée. Des ensembles-cadeaux, des tasses de transport ou pour la maison spécialement faite pour infuser votre thé, des accessoires de toutes sortes et des nouvelles collections de thés sortent pratiquement à toutes les saisons.

La boutique nous offre même une belle petite carte du « Grand buveur » qui nous permet d’accumulés des points (1$ = 1 point), à tous les 100 points nous obtenons un sachet de thé gratuit de 50 g (de la saveur de notre choix). Il est donc facile d’accumuler des points et d’obtenir des récompenses ! Il y as aussi d’autres récompenses à obtenir.

Dans le fond de la boutique on retrouve un mur remplit de toutes leurs sortes de thés et tisanes, ils nous les font sentir et ils les pèsent devant nous.

Ils ont 8 catégories de thé : Blanc, Vert, Noir, Oolong, Pu’erh, Maté, Rooibos et des Tisanes pour tous les goûts.

En plus, ils portes tous des noms originaux (qui m’attire) comme par exemple : Bienheureux bouddha, Bravissimo, Songe d’une nuit d’été, Belle aphrodite, Singe vif, etc.

Si vous ne connaissez pas cette boutique et vous aimez le thé, alors je vous conseil fortement David’s tea.

Boutique David’s tea

Pour découvrir la boutique d’avantage, alors Cliquez ici 🙂

Buvez-vous du thé ? Connaissiez-vous la boutique David’s Tea ?